Programa

Salud Plena
Mujer 40+

Recupera tu energía. Reconecta con tu cuerpo. Fortalece tu futuro.

Tu bienestar no depende de un solo factor. El descanso, la energía, la digestión, las hormonas y los músculos forman parte de un sistema que merece atención integral.

Llamada de valoración gratuita de 15 minutos

Dra. Rosario Rojas

Tu bienestar después de los 40 merece una nueva estrategia.

¿Te despiertas cansada, sientes que tu energía ya no es la misma o notas que tu cuerpo está cambiando?

¿Te cuesta recuperarte después de un día de trabajo, descansar bien o mantener la fuerza y vitalidad que antes tenías?

Menos energía
durante el día

Cambios en
tu sueño

Mayor dificultad para mantener tu composición corporal

Cambios en tu piel
y cabello

Conoce las cinco fases de

Salud Plena Mujer 40+

Una metodología integral para cuidar tu bienestar desde cinco áreas fundamentales.

Fase 1

Descanso reparador

Dormir no siempre significa descansar.

Fase 2

Energía celular

Tu energía comienza mucho antes de que tomes tu primer café.

Fase 3

Digestión

Tu bienestar también comienza en tu sistema digestivo.

Fase 4

Bienestar hormonal

Comprende los cambios de tu cuerpo y aprende a cuidarte en cada etapa.

Fase 5

Recuperación muscular

Tu fuerza es una de las grandes inversiones que puedes hacer para tu futuro.

Lo que dicen nuestras pacientes

Profesionalismo
Un servicio muy profesional. Excelente alternativa para un cambio de vida. Muy carismática y comprometida con el bienestar del paciente la Dra. Rosario Rojas.
Ana María Chávez
Resultados y atención personalizada
Me encantó el enfoque que le da la Doc al plan nutricional dependiendo la condición que uno padezca. … He notado cómo mis capacidades tanto físicas como mentales han mejorado. Estoy muy contenta por haber encontrado que la raíz de muchos de mis problemas son por la alimentación. … La recomiendo ampliamente a todo aquel que esté decidido a hacer un cambio positivo en su vida.
Karla González Ángeles
Enfoque personalizado
Excelente servicio, practicidad y seguimiento. Desde la primer consulta la Dra. Rojas se tomó el tiempo necesario para entender mis objetivos, mi estilo de vida y mis preferencias alimentarias, lo que se tradujo en un plan de nutrición completamente personalizado y adaptado a mis necesidades específicas. Siempre estuvo disponible para responder mis preguntas, brindarme apoyo y realizar los ajustes necesarios a mi plan a medida que avanzaba. Sentí un acompañamiento constante y una genuina preocupación por mi progreso. Gracias a la guía de la Dra. Rojas, he logrado alcanzar mis objetivos de manera saludable y sostenible. He notado una mejora significativa en mi energía y en mi bienestar. La recomiendo ampliamente a cualquier persona que busque un nutricionista comprometido, con un enfoque personalizado y que realmente se preocupe por ayudar a sus pacientes a alcanzar sus metas de salud.
Daniel Mevans
Complemento a la salud
La Dra. Rosario Rojas, es una mujer que profesionalmente hablando es muy pero muy buena ella está tratando mi caso y he tenido resultados casi en menos de dos semanas, realmente te das cuenta que entre la fuerza de voluntad y de seguir cada paso y hacerlo conscientemente los resultados serán maravillosos. Puedo decir que es dinero invertido de buena forma y con resultados espectaculres asi que si pueden atenderse con ella es maravillosa como persona y en su profesión. Yo trato con ella trigliceridos y colesterol. P.D. su proteína es deliciosa y aparte te ayuda muchisimo como un complemento a la salud. Gracias Dra. y a seguir por el buen camino. :)
Gina Peñalver
Complementos alimenticios
La Doctora proporciona una variedad de combinaciones ricas a elegir lo cual no hace aburrida la forma de comer sano. Son platillos muy vastos que no me dejan con una sensación de hinchazón en mi estomago y lo mejor que también incluye los complementos alimenticios de acuerdo a las necesidades de cada organismo. Desde que comencé el plan con la Doctora mi necesidad de consumir pan con café por las mañanas se eliminó. Ahora sólo lo consumo de vez en cuando y eso que sí está permitido en mi dieta. Me siento confiada y segura en la forma cómo estoy controlando el Hashimoto que me diagnosticaron hace un par de meses.
Karina Berumen Ruiz
Dra. Rosario Rojas Andrade
20años de trayectoria profesional
Conoce a la

Dra. Rosario Rojas Andrade

Tu salud merece una guía profesional que comprenda el cuerpo de la mujer.

Soy la Dra. Rosario Rojas Andrade, especialista con un Doctorado en Nutrición Bioquímica.

Con 20 años de trayectoria profesional, he dedicado mi práctica a comprender los procesos que intervienen en la salud y el bienestar de las personas.

G4.9Calificación en Google
No quiero que vivas buscando soluciones pasajeras. Quiero ayudarte a construir una forma de cuidar tu salud que tenga sentido para el resto de tu vida.
  • Formación profesionaly experiencia clínica
  • Enfoque integraly personalizado
  • Acompañamiento cercanoy humano
  • Compromiso con tu bienestara largo plazo
¿Qué incluye Salud Plena Mujer 40+?

Estrategia personal

Consultas
personalizadas

Plan nutricional
individualizado

Guía de hábitos
y autocuidado

Seguimiento y
ajustes continuos

Herramientas para
resultados sostenibles

Orientación experta
en esta etapa de tu vida

Preguntas frecuentes

Antes de dar el siguiente paso

¿Qué es Salud Plena Mujer 40+?
Es un programa integral de bienestar femenino de tres meses, basado en cinco fases: descanso reparador, energía celular, digestión, bienestar hormonal y recuperación muscular.
¿Es un programa para mujeres en menopausia?
Está dirigido a mujeres mayores de 40 años, incluyendo quienes atraviesan la perimenopausia, la menopausia o etapas posteriores. No es necesario estar en menopausia para participar.
¿El programa es una dieta?
Salud Plena Mujer 40+ no es un programa de dietas. Su enfoque es el bienestar integral a través de cinco áreas de trabajo.
¿Necesito hacer ejercicio?
La actividad física forma parte de una vida saludable y es especialmente importante para conservar la fuerza y la masa muscular. Las recomendaciones deben adaptarse a las condiciones y posibilidades de cada participante.
¿El programa equilibra mis hormonas?
El programa ofrece educación y herramientas de bienestar relacionadas con los cambios hormonales de esta etapa. No sustituye una valoración médica ni prescribe tratamientos hormonales.
¿Cuánto dura?
Tiene una duración de tres meses.
¿Puedo participar si tengo alguna condición médica?
Es necesario revisar tu situación particular para determinar si el programa es apropiado. El programa no sustituye la atención de tu médico ni los tratamientos que tengas indicados.
¿Cuánto cuesta?
La inversión se comunica durante la llamada de valoración, después de explicarte el programa y conocer tus objetivos.
¿Cómo puedo saber si es adecuado para mí?
Puedes solicitar una llamada de valoración sin costo de 15 minutos para conocer la metodología, resolver tus dudas y determinar si el programa corresponde a tus necesidades.
Antes de tomar una decisión, hablemos.

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Una conversación breve y sin compromiso para conocerte, entender tus necesidades y valorar si el programa Salud Plena Mujer 40+ es para ti.

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En esta llamada podremos:

  • Escuchar qué estás viviendo en esta etapa.
  • Identificar tu principal inquietud de bienestar.
  • Resolver tus primeras dudas sobre el programa.
  • Valorar si el acompañamiento se ajusta a tus necesidades.
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